Perle di Psicologia è il mio blog, uno spazio dove scrivo su svariati argomenti. Ti auguro una buona lettura.
Partendo dal presupposto che una decisione non è mai buona in assoluto, ma lo è sempre relativamente ad uno specifico contesto e ad una specifica
Il pensiero critico riguarda il saper analizzare situazioni, esperienze ed informazioni in modo obiettivo, distinguendo la realtà dai propri pregiudizi e dalle proprie impressioni soggettive.
Innanzitutto è utile sapere che gestire le emozioni non vuol dire controllarle, ma essere maggiormente padroni di sé ed intenzionali nelle scelte che si fanno.
Proviamo a capire innanzitutto cosa si vuole intendere con relazioni “efficaci”. Si può considerare una relazione in questo modo quando al suo interno i membri
La base per una buona empatia è mettere in atto un ascolto attivo ed interessato, non giudicando e condividendo le emozioni che l’altro prova, senza
Per risolvere un problema in modo efficace è necessario innanzitutto aver compreso il problema, quindi individuarne più soluzioni e, in ultimo, scegliere quella più efficace
La comunicazione, sia verbale che non verbale, è indispensabile per esprimere se stessi e per capire gli altri. E’ fondamentale, quindi, sforzarsi per fare in
Tenendo presente che la consapevolezza nasce da un’osservazione senza giudizio, è importante allenarsi ad osservare, ascoltare ed ascoltarsi partendo dalle percezioni dei nostri sensi: Cosa vedo? Cosa
Cosa sono? Le life skills (o abilità per la vita) sono capacità psico-sociali, cognitive, emotive e relazionali. Esse consentono di acquisire, o potenziare, un comportamento
Gestire lo stress significa tornare ad uno stato di benessere psicofisico e trovare strategie per modificare l’ambiente oppure se stessi (i propri pensieri, emozioni e